默默增大秘笈★官网阴茎勃起的长度和粗度取决于海绵体（也叫平滑肌）的体积大小和充血容量 ，当阴茎勃起时，90%的血液会流入海绵体内，阴茎充血胀大，
只有让海绵体的体积“容量”变大，阴茎才可能从根本上变大变粗。
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1、直接刺激阴茎：
在一天中最清闲的时间，在没有人干扰、空气质量好的房间。让自己精神放松，呼吸匀畅，将注意力集中在下腹部。双手搓热，右手托起阴囊和阴茎，左手在肚脐下小腹左转按摩两分钟左右。
然后，左手托起阴囊和阴茎，右手在肚脐下小腹右转按摩两分钟左右。
然后，用右手从根部捏住阴茎，将阴茎向左右大腿摆动，这样不计其数地进行。
然后，用双手象搓绳索那样，不计其数地搓阴茎。在此过程中，阴茎是会因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。
经过这样的锻练、刺激，阴茎就可以慢慢增大了。
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在一天中最清闲的时间，在没有人干扰、空气质量好的房间。让自己精神放松，呼吸匀畅，将注意力集中在下腹部。双手搓热，右手托起阴囊和阴茎，左手在肚脐下小腹左转按摩两分钟左右。
然后，左手托起阴囊和阴茎，右手在肚脐下小腹右转按摩两分钟左右。
然后，用右手从根部捏住阴茎，将阴茎向左右大腿摆动，这样不计其数地进行。
然后，用双手象搓绳索那样，不计其数地搓阴茎。在此过程中，阴茎是会因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。
经过这样的锻练、刺激，阴茎就可以慢慢增大了。
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阴茎主要是由2条平滑肌和1条尿道构成的
阴茎勃起的长度和粗度取决于海绵体（也叫平滑肌）的体积大小和充血容量
只有让海绵体(平滑肌)的体积变大，勃起时才能容纳更多的充血容量
阴茎才能从根本上彻底变大变粗。
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