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男人阴茎短小怎么办？如何让男性生殖器增大？我们不得不说一说是什么原因导致了男性生殖器的短小？
总结起来不外乎以下几种
1）遗传基因的影响最为根本；在母体怀孕期间因药施用不当，影响雄性激素的分泌，先天不足；缺乏健壮性机能的营养和原素，形成先天发育不良；
2）青少年发育期间，摄入的锌原素、雄性激素、维生素e和相关蛋白营养不足，缺乏后天能量补充，起不到壮大性器官的作用；
3）年少时手淫频繁，过早的性生活，使肾脏在发育时无能量去壮大发育性器官，形成阴茎短小；还是不要手淫的好，手淫时。阴茎一直向后运动，越手淫阴茎会越小
4）意外灾害，如手术，车祸等，
当您有性的需求时，大脑会释放出性激素(荷尔蒙)，它起到将大量的血液带入阴茎的作用。当这些血液突然涌入阴茎主体与海绵体内的细胞空间时，您的阴茎肌肉就勃起了。
从生殖器的生理结构看，阴茎的构成部分：
男性生殖器增大
从阴茎解剖图里可以看到，男性生殖器主要是由2条海绵体/平滑肌和一条尿道组成的，阴茎勃起的长度和粗度取决于2条阴茎海绵/平滑肌体的容量大小和充血容量~
只有让/平滑肌的体积增大了，阴茎才会从根本上彻底变长变粗，
通过（默默增大秘笈）科学系统的专项训练，可以让海绵体和平滑肌的体积有效的增加，
海绵体和平滑肌的体积增大了，阴茎的勃起的时候，才能容纳更多的充血容量，
经过一段时间的锻炼后，海绵体和平滑肌的体积会慢慢变大，只有这样，阴茎才能从根本上变的又长又粗~！
经过3-6周的强迫训练，阴茎肌肉内的细胞壁变厚，这样当您的阴茎勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，阴茎自然达到了增大的目的。
经过一，两个月以后，您的阴茎不仅仅只是变得更大，更粗，还将变得更健康，勃起的硬度和持久能力也将大大提高，才可以真正变的又长又粗。如果想增大增粗增长又不想手术，绝对值得试一试，从以往学员的回访中，最少的也增大了1厘米多、如果你能坚持训练3个月+，一定可以让你再变大变粗3-4厘米，
另外可以多食一些有助于性激素(荷尔蒙)分泌合成的食物，如动物内脏有利于性ji素的合成，维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如动物的心肝肾肠等、鸡蛋、豆制品，新鲜蔬菜、水果，鱼虾、牛奶，泥鳅、海参、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等等食物这些食物中含有的睾丸酮可以有效被人体吸收，促使荷尔蒙的分泌，如果人体的荷尔蒙和睾丸酮缺失，一定会影响阴茎变大
想知道男人吃什么可以变长变粗？可以去看看男人吃什么可以增大增粗，这几种食物一定要知道
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