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对于通过专项训练让阴茎增大锻炼，其实刚开始的时候，我也是不太相信，很早的时候就听说过，但是一直没有尝试，说是效果真的很显著，而且出售的价格也很贵，都是千元一套，我一直都以为是广告炒作，觉得那都是瞎胡扯，总觉得阴茎怎么会通过训练就变大了？总觉得不太可能，也因此没有进一步的了解。
一次失败的性经历
俗话说人算不如天算，有些事情就是这样，一年在QQ上聊了一个很不错的妹子，大概聊了2个多月，有一天晚上那个妹子说想约我见个面，因为我们聊了很长时间了，彼此都互有好感，就约到我们市里的一个宾馆，见了面还真的是一个非常漂亮的美女，23岁，说她已经结婚了，还没有孩子，和现在的老公是亲戚撮合的，结婚后才知道男的哪方面不行，又细又短，到这里我才知道，原来约我见面是为了寻求慰藉，此处省略500字…一番云雨过后，她说我们以后不要再联系了，我问为什么，可她一直不语，后来过了大概2-3个月吧，他在QQ上才说，本来自己老公的“老二”小，想着我会给他惊喜，谁知我..这时候，我才恍然大悟，她说我们以后不再联系的真实原因了，当天晚上我就偷偷量了一下尺寸，勃起后12厘米多，后来又在网上查了一下相关资料才知道，亚洲女人的阴道平均有15厘米，也就是说男的想给女的高潮，尺寸要15厘米才可以，经过这件事情后，我才知道原来女人也很在乎男人的尺寸啊！
我终于知道了原因…
后来一直在网上寻找关于那人阴茎如何增大增粗的方法，现在给大家分享一下我查找的结果总结，免得你们找来找去，浪费时间，总结起来增大增粗的方法概括起来一共就3种，1，手术，2行为训练，3，器械强制锻炼，不知道你们怎么看的？我的看法是，
1，凡是手术，都有风险，无论大小，手术越大，风险也就越高，还不说高昂的手术费用和手术后的并发症，万一手术失败，那就是终身阳痿，想想还是算了吧，毕竟安全第一，总不能为了增大冒那么大风险吧，俗话说，人有失足，马有失蹄，万一…岂不是一知足成千古恨吗
2，网上还有些卖增大器械的，后来多方查询得知，他的原理是利用器械强制拉伸阴茎，看着那器械有点像刑具似的，就想着万一有个好歹怎么办？后来看了2篇相关的文章介绍，都是用了器械后，出现勃起无力，停用一段时间后，又恢复到原来的样子，让我彻底失去了尝试的勇气，
3，关于行为训练法，倒是不用吃药，也不用手术，但是对效果还是蛮怀疑的，因为身边没有朋友试过，所以不知道效果怎么样，倒是练习了一段时间的阿拉伯挤奶法，卫格尔等，但是效果不理想。
还有诸如吃药变大的，可以很负责任的说，如果想靠吃药就变大，劝你还是洗洗睡吧，吃药的原理很简单，就是利用药劲短时间内让血液加速流入到阴茎，等到药力散去，阴茎还和原来一个样，并不会从根本上变大变粗。
期间还尝试过各种偏方，我的原则就是安全第一，以这个为前提，试过各种偏方，但是一点作用也没有，其中一个偏方还差点让我中毒。
后来慢慢对增大增粗淡忘了，后来大概又过了半年左右，有一次到一个同学家里玩，（因为大学毕业后，他去了国外，所以几乎不见面）无意间说起，同学说他从一个外国朋友那里得到了一套完整的锻炼法，朋友说在国外很多男孩子都会去练习，尤其是一些职业鸭子在进入工作后都会去锻炼。我就想着我能不能试试。朋友拿给我后，全部英文，虽然有视频，但我看的一头雾水，因为英文太差，几乎看不懂，就让同学帮忙翻译了一下，后来就照着开始练习，但是我收效甚微，因为中国人和欧洲人的基因，体格，饮食都不一样，完全不适合中国人，但是同学说，那套方法很管用，国外很多人都在练习，我就又练习了一段时间，边练习，边根据自己实际经验进行改进，终于功夫不负有心人，我终于变大了2厘米多，后来就利用中午或晚上的时间来练习，一直到现在，已经有快17厘米了，到后来竟然身边的朋友都羡慕我的尺寸，有意无意就会说 那个谁谁谁的家伙真厉害，因此也为我增添了不少男人自信，至于女朋友嘛（现在已经是老婆了），那肯定是死心塌地的，哈哈（自己没有体验过，就没有发言权）
男人阴茎变大有必要吗？
著名作家张爱玲曾说，“男人通往女人灵魂的路是阴道 ，我认为，身为女人的张爱玲这话是经验之谈，是有一定道理的。
男女相爱，男人真正能够完全彻底征服女人的是性，而不是金钱、地位、相貌。当然，这些条件也可以征服女人，但都不够彻底。当一个女人爱上男人，而如果这个男人有一定的性爱水平和能力，每次和她圆房时，总能够让她神魂颠倒、欲仙欲死、高潮迭起……那么，这女人对男人的爱就愈加深切，因为，男人已经在灵魂与肉体两方面都彻底地征服了她。
事实上，因性生活不和谐而闹离婚的，在所有离婚因素上占有相当大的比例。在一些征婚网站，不少离过婚的单身女人列出的再婚条件之一是：男方性.能力强。
凡事有因必有果，有果必有因。尽管已婚女人红杏出墙给丈夫戴绿帽的原因是多种的，但其中最根本的原因是：丈夫没有给她满足满意的欲望。其实，多数女人出轨都是为了寻找理想的性爱。所谓“女人出轨是为情”，只不过是女人们为了性而自找的理由或借口，也是披着一块叫作“爱情”的遮羞布而已。所以，被戴了绿帽的男人们，应当从自己身上找原因，该好好想想，怎样才让自己的女人不被别的男人趁虚而入？
衷心希望为你的另一半增添本该有的生活情趣，不要让英雄“器”短，给你带来本可以避免的麻烦，就像我几年前QQ上聊的那个美女一样，女人其实是很在乎男人尺寸的！
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很多朋友问我:”连医院都说，不可能二次发育，除非手术才可以，就这么锻炼可行吗？”
其实我可以告诉大家，西医会说中医不行，中医说西医不行，领域不同就会出现这种歧义，很多朋友都知道，我最开始也质疑这种方式，因为是医学只能用手术来完成二次增大。
但是我可以告诉你，阴茎锻炼不属于二次发育，他根本不属于二次发育。
锻炼的原理，只是增大丁丁的供血量，增强肌肉的弹性纤维。
丁丁的供血量增加，无疑会让丁丁变得更加坚硬，肌肉变得更有弹性，从而会让丁丁伸展的更长。
就好像健身一样，我们可以通过健身锻炼出强大的肌肉块头，但这不属于二次发育。
所以我们锻炼丁丁只是为了让他更健康，在原基础上变得更加强大。
阴茎锻炼不局限于年龄，无论年龄大小都是可以锻炼的。
我们不会因为还未满18岁就去健身就显得太早，也不会因为年迈60岁去健身而显得太晚，关键是正确的锻炼是对我们有益的，这就足够了。
阴茎不是由海绵体组成的吗？
很多人都知道阴茎是海绵体组成的，认为就没有肌肉，无法锻炼，其实在解刨学丁丁内含有一半的肌肉。
大家都知道肌肉分为3种：骨骼肌、心肌、平滑肌。
而阴茎内的肌肉主要就是由平滑肌构成的。知道为什么男人年龄越大，丁丁就会越来越短吗？就是因为平滑肌含量不足和供血不足导致的。就像老人的肉越来越松弛一样。
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