阴茎知识 第4页

默默增大秘笈★官网 发布于 2019-06-16

运动有益健康，但如果方法错误就容易出现相反效果的。在进行有氧运动时应该注意以下情况： 1，有心脏病、高血压病史等不适合慢跑疾病的病人，要经过医生的检查，控制病情后在医生的指导下才能开始有氧运动。 2，循序渐进：根据自己的情况，慢慢加大运动量。特别是刚开始的时候，不要要求自己一下子...

阅读(642)评论(0)赞 (2)

默默增大秘笈★官网 发布于 2019-06-16

为解决人们在运动中最常见的疑虑“如何才算运动够量？”，库珀博士为不同的运动，不同体质的人士设计了详尽的评分标准和运动方法。其中内容细致、精确，列表详尽，在此我难以尽列（我不能打一本书上去啊！）。我建议最好是你自己找到专门介绍有氧运动的书自己阅读。我在此只能作简单的介绍： 　有氧运...

阅读(840)评论(0)赞 (1)

默默增大秘笈★官网 发布于 2019-06-16

　库珀博士经反复测试，创立了12分钟跑测试法。如果是30岁以上或身体有疾病的人，在进行测试前要先进行健康检查，并经过6周的预备性体育锻炼。 男子12分钟跑测试成绩评分表 体力级别 30岁以下 30－39岁 40－49岁 50岁以上 1　极差 1600米以下 1500米以下 140...

阅读(608)评论(0)赞 (0)

默默增大秘笈★官网 发布于 2019-06-16

　经多年的研究、总结，库珀博士对有氧运动对身体的作用作出了如下结论。必须指出的是，这并不是没有根据的臆断，而是根据充分的科研成果面提出来的。 1，能提高肺脏的功能－－稍用力既能吸入大量空气，激烈活动时能比耐力差的人多吸入差不多两倍的空氧量，因而能充分供应氧气给身体各组织、器官使用...

阅读(797)评论(0)赞 (0)

默默增大秘笈★官网 发布于 2019-06-16

　瑜伽可能是世界上最古老，也是当今最多人练习的养生健体方法。 　本人过去一直修习气功，对瑜伽的关注并不多。后经北京的一位朋友极力推荐，也接触学习过瑜伽的相关知识、方法，发觉她的确无愧于“世界瑰宝”的称号，值得向大家推荐。 　网上可以查询到大量关于瑜伽的介绍，不必在此多谈。这里我只...

阅读(476)评论(0)赞 (0)

默默增大秘笈★官网 发布于 2019-06-16

　绝大多数男子都希望自己能够拥有满意的性能力，能够在性生活中“征服”对方，带给所爱女子性的欢欣和满足，从而令雄性的自尊心和自信心得到极大的满足。这种由体内雄激素左右的情感是男子与生皆来的，难以摆脱。 　要达到这一目的，要求男子能够拥有“召之即来，来之能战，战之能胜”的性能力。这是...

阅读(416)评论(0)赞 (0)

默默增大秘笈★官网 发布于 2019-06-16

　生命在于运动，这已经成为常识。有一个好的身体是享受生活的最基本条件，相信没有人会对此提出异议的。医生也总是劝导人们进行体育运动来提高身体素质。但同时，人们也总是问医生：“什么运动才好？”、“运动多少才够？”。面对这最常见的疑问，美国空军运动研究室医学博士库珀（Dr Kennet...

阅读(469)评论(0)赞 (0)

默默增大秘笈★官网 发布于 2019-06-16

　“伟哥”一面世，我就知道它必将改变许多人的生活。起码，它能延长男性的性寿命，生活也因此变得更美好一些，它对人类生活的影响将是深远的。 　前年（1998）的诺贝尔医学奖得主就是因为发现和证实了血液里的游离氮（NO）是重要的血管活性传递介质而得奖的。“伟哥”就是通过对身体内的一种酶...

阅读(518)评论(0)赞 (0)

默默增大秘笈★官网 发布于 2019-06-16

我国古代流传下来的传统养生方法最为博大精深。与世界上其它民族不同的是，我国古代的养生原则更强调的是“天人合一”，强调顺应自然的重要性。只要顺应自然，将上天赋予的身体机能小心维护、充分发挥，就是最好的养生保健方法。 其实，古人总结的很多养生功法，如：站桩，太极拳，八段锦，各种各样的...

阅读(486)评论(0)赞 (0)

默默增大秘笈★官网 发布于 2019-06-16

受伪气功所累，现在很多人不相信气功，练习气功的人比以前少了很多。 以前不是这样的。80年代，全国兴起气功热，那时我还是一个大学生，正好赶上了这一波热潮，也迷上了气功。庆幸的是，这一爱好竟然让我受益终身。 有人讥讽：“80年代的人都是傻瓜，气功这样的伪科学都会相信”。 呵呵~~~ ...

阅读(818)评论(0)赞 (0)